Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Sudah bukan hal yang tabu lagi bahwa menjaga bau mulut akan menjadi perhatian orang saat berpuasa, karena legah sedikit saja bisa-bisa lawan bicara kita akan kabur dikarenakan bau mulut kita yang sangat menusuk di hidung. Bisa jadi masalah bau mulut inilah yang membuat orang berpuasa menjadi pendiam dalam kesehariaannya disamping himpitan rasa lapar yang melilit di perut. Lantas sebenarnya apa yang harus kita lakukan? Apakah hanya cukup dengan sikat gigi saja setelah makan sahur sudah bisa mengatasi masalah bau mulut yang menyiksa ini? Perlu sobat blogger ketahui bahwa kelenjar pencernaan akan tetap berkerja dalam tubuh meskipun kita dalam keadaan berpuasa. Salah satunya adalah kelenjar saliva yang diproduksi di dalam mulut yang juga dapat memicu pertumbuhan bakteri di mulut. Bakteri-bakteri inilah yang akan menyebabkan bau mulut.

Hal ini seperti komentar Dr Rana Al Thib, Dokter Gigi di Klinik Umum Hibah Shata Specialised Dental Clinic di Dubai seperti dilansir oleh Gulfnews.com, beliau mengatakan bahwa selama Ramadhan, beberapa orang mengalami bau mulut karena kelenjar ludah tidak menghasilkan air liur yang cukup untuk menjaga napas tetap segar. Kekeringan mulut yang disebabkan oleh berpuasa memicu munculnya bau mulut.

Namun tidak perlu khawatir akan masalah tersebut, Dr. Rana memberikan sedikit tips untuk mengatasi masalah tersebut. Yang pertama adalah tetap melakukan aktifitas menyikat gigi di pagi hari meskipun tidak adanya aktifitas sarapan pagi, karena pada umumnya orang akan melupakan hal satu ini dikarenakan mereka sudah melakukannya saat aktifitas sahur dilakukan. Selain itu, minum air putih 2-3 gelas air putih juga sangat penting dilakukan untuk menjaga mulut agar tidak terhidrasi. Pilihan obat kumur pun perlu diperhatikan agar jatuh pada produk yang todak banyak mengadung alkohol yang bisa membuat mulut jadi lebih kering dan berpotensi menyebabkan timbulnya masalah bau mulut. 

Disamping beberapa tips di atas, langkah-langkah berikut mungkin bisa di coba untuk mengatasi bau mulut yang melanda.

• Jagalah kesehatan mulut dengan cara rutin menggosok gigi sesudah sahur serta sebelum tidur di malam hari. 
• Membersihkan sela-sela gigi dengan benang spesial yang disebut benang gigi. 
• Jauhi rokok serta alkohol yang bisa menyebabkan terjadinya periodontitis serta gingivitis yang memperburuk kebersihan mulut. tak hanya itu, alkohol bisa mengurangi produksi air liur yang menyebabkan makin cepatnya perkembangan bakteri. 
• Manfaatkan sikat lembut untuk menyikat lidah
• Banyak minum air putih saat sahur serta berbuka untuk melindungi kesimbangan air dalam tubuh.
• Jauhi makanan-makanan yang berbau menyengat misalnya petai, durian, atau bawang.  
• Mengonsumsi makanan probiotik untuk menolong kesehatan pencernaan serta menghindar bau mulut. 
• Mengonsumsi buah serta sayuran misalnya apel, wortel, serta bengkuang. 
• Mengonsumsi rempah-rempah layaknya ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary, serta kapulaga yang sangat baik untuk memerangi bau mulut. 
• Mengonsumsi pula makanan yang sebenarnya memiliki khasuat melindungi napas tetap segar selama puasa yaitu misalnya yoghurt, apel, wortel serta seledri.
• Mengonsumsi vitamin C layaknya berry, jeruk, serta melon di waktu buka serta terpenting waktu sahur, sebab bisa menciptakan lingkungan yang tak ada ramah untuk pertumbuhan bakteri. dapatkan vitamin C dari buah serta makanan lain, tidak dari suplemen, sebab suplemen justru memperparah bau mulut. 

Posted on 9:00 AM / 2 comments / Read More

Menu Pilihan Sahur Sehat Terbaik

Pada kesempatan ini Kedai Info ingin berbagi tips masih berkisar tentang akitifitas puasa yang sedang kita jalani. Setelah kita mengetahui kira-kira menu pilihan apa saja yang baik untuk berbukapada kesempatan yang lalu, maka kali ini akan sedikit berbagi mengenai makanan seperti apa sih yang cocok buat sahur untuk mengawali ibadah puasa. Namun apabila sobat blogger belum sempat membaca ulasan yang telah lalu tentang menu pilihan untuk berbuka puasa, klik disini untuk membacanya.

Makanan yang banyak mengandung gula alami memang sangat disarankan untuk menjadi menu pilihan saat berbuka puasa, mengapa demikian? Hal ini lebih dikarenakan adanya fungsi glukosa sebagai salah satu sumber energi yang baik bagi tubuh untuk menggantikan energi yang telah terpakai setelah seharian penuh berpuasa. Tak kalah pentingnya, menu pilihan untuk sahur juga wajib untuk dipertimbangkan kandungan gizi di dalamnya. Karena beberapa kandungan gizi dalam menu sahur inilah yang akan menyokong kebutuhan metabolisme tubuh seharian penuh dalam berpuasa. Jangan asal pilih yang praktis namun sama sekali nol kosong yang didapat layaknya makan sebuah menu junkfood. 

Beberapa tips di bawah ini sebagaimana pernah di ulas oleh Kompas bisa sobat blogger jadikan pertimbangan atau rekomendasi dalam memilih menu yang sesuai untuk makan sahur di pagi hari.

• Prioritaskan air, vitamin, juga elektrolit. Artinya, minum air putih juga buah-buahan, atau jus buah tanpa gula. Air kelapa juga bisa disertakan. Caranya minum air kelapa dulu, sebab sifat elektrolit di air kelapa sangat penting, jika masih terasa haus baru bisa dilanjutkan dengan air putih. Perlu sobat blogger ketahui juga bahwa saat tidur tubuh kita kehilangan berat 1-2 kg yang disebabkan berkurangnya cairan dalam tubuh. Selalu memulai puasa dengan restorasi cairan adalah pilihan cara yang bagus.
• Tentukan menu utama yang terdiri dari karbohidrat kompleks ibarat ubi,nasi merah, atau bubur kacang hijau dengan gula aren. Karbohidrat kompleks akan lebih awet dalam menjaga gula darah stabil, 
• Jangan menganggap remeh akan kebutuhan akan serat, baik dari sayur atau buah. Tidak hanya sekedar membersihkan usus, serat adalah salah satu instrumen alami yang menolong membersihkan sisa daging di sela-sela usus badan pun akan terasa lebih fit dan segar. 
• Pilih lemak sehat atau tak jenuh, sebagai contoh minyak zaitun, minyak kelapa atau flaxseed oil. Semisal dalam bentuk sambal. Lemak buat pergerakan makanan di perut bisa jadi lambat, sehingga rasa lapar akan terasa lebih lama menghampiri perut. 

Posted on 8:00 AM / 2 comments / Read More

Pilihan Menu Sehat Buka Puasa

Menjaga kondisi tubuh disaat bulan puasa tentu menjadi suatu hal yang wajib bagi kita yang menjalankannya. Agar semua aktifitas kita tetap terjaga maka puasa bukanlah suatu alasan untuk dijadikan alasan dalam menjalani rutinitas yang menjadi makanan sehari-hari kita. Menjaga kondisi tubuh terang tidak akan lepas dari menjaga asupan gizi yang dikonsumsi oleh tubuh. Menu-menu pilihan dengan kandungan gizi yang lengkap akan sangat bermanfaat bagi tubuh setelah seharian penuh berpuasa. Bahkan beberapa orang puasa akan makan besar-besaran saat berbuka tanpa memikirkan kandungan gizi di dalamnya. Tentu saja sangat tidak direkomendasikan untuk langsung mengkonsumsi dalam jumlah besar saat kondisi perut sedang kosong.

Beberapa tips untuk memilih menu dalam berbuka puasa adalah sebagai berikut :

1. Mulailah berbuka puasa dengan makanan kecil atau minuman yang manis secara alami seperti aneka jus buah-buahan atau buah itu sendiri. Kandungan glukosa yang ada di dalamnya akan mudah diserap oleh tubuh untuk menggantikan energi yang telah dipakai seharian oleh tubuh. Penggunaan gula buatan tidak direkomendasikan karena kurang baik bagi kesehatan tubuh.
2. Boleh saja nasi putih menjadi pilihan makanan berikutnya, namun ada baiknya pilihan menu dengan karbohidrat kompleks dengan kadar minyak yang relatif sedikit menjadi pilihan yang baik bagi metabolisme tubuh. 
3. Untuk mengimbangi kondisi tubuh yang sedikit dehidrasi setelah seharian penuh berpuasa gantilah cairan dalam tubuh dengan minum air putih. Meski banyak sekali iklan yang menyebutkan bahwa minuman artifisial berion mampu menggantikan ion tubuh lebih baik namun air putih tetap menjadi pilihan yang direkomendasikan. 
4. Tips yang terakhir dan terpenting diantara semuanya adalah bersikap bijaklah dalam memilih dan mengkonsumsi makanan saat berbuka. Ingat janganlah berlebih-lebihan. 

Posted on 11:40 AM / 5 comments / Read More

Manfaat Puasa Sebagai Anti-Aging Pada Tubuh

Bulan Ramadhan telah tiba, sebuah bulan yang sangat dinantikan berjuta-juta umat Islam di dunia. Sebagaimana menjadi bulan yang sangat istimewa bagi umat Islam, bulan Ramadhan juga saat menjalankan ibadah yang sangat istimewa pula yaitu puasa. Kewajiban puasa ini sudah menjadi tiang pokok dalam pilar keimanan sebagai umat Islam. Tentu banyak juga dari kalangan umat muslim yang menjalankannya atau bahkan sobat blogger sendiri bertanya-tanya apa sih manfaat sebenarnya dari puasa apabila di tinjau dari sisi medis atau ilmu kesehatan? Pasti banyak juga yang berujar "Wah gila, satu hari penuh tidak makan? bisa mati gue..". Percaya atau tidak salah satu manfaat puasa bagi kesehatan adalah sebagai anti-aging. Waw ! Luar biasa bukan, anti-aging atau lebih lazim dalam bahasa kita disebut sebagai faktor anti penuaan alias obat awet muda.

Seperti dilansir oleh Stephen Lau, seorang penulis dan peneliti asal Amerika Serikat bahwa ternyata proses puasa merupakan suatu cara detoksifikasi paling efektif dan efisien pada tubuh manusia. Selama berpuasa, tubuh manusia akan secara alami meingkatkan produksi cairan lendir di dalam tubuh untuk membersihkan virus dan sel yang telah terinfeksi. Tubuh akan melakukan pembuangan zat-zat yang berbahaya bagi tubuh melalui kulit, selaput lendir, hati dan ginjal. Karena sedikit dehidrasi perubahan suhu tubuh mungkin akan terjadi yang justru akan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu puasa dapat memperlambat penuaan atau anti-aging melalui proses metabolisme dalam tubuh yang bisa menjaga pembuluh arteri tetap sehat (biasanya sering mengeras dikarenakan adanya penumpukan kolesterol, lemak dan mineral anorganik) bebas dari akumulasi zat-zat yang merugikan tubuh seperti halnya residu obat-obatan kimia yang sudah menumpuk di dalam tubuh selama bertahun-tahun.

Dengan berpuasa tubuh juga mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan diri sendiri jauh, sehingga memungkinkan tubuh untuk pulih lebih cepat. Bahkan beberapa hewan juga menerapkan metode puasa ini untuk melakukan proses penyembuhan pada tubuh mereka. Sebenarnya apa yang terjadi dalam keadaan tersebut? Ketika sedang berpuasa beban kerja sistem pencernaan berkurang, sehingga  energi yang tidak banyak dipakai oleh proses pencernaan akan lebih difokuskan oleh tubuh untuk mengalirkan nutrisi keseluruh tubuh. Pada akhirnya proses regenerasi sel jauh lebih optimal dan penyembuhan pun akan semakin lebih cepat. Oleh karena itu yang tidak kalah penting memilih asupan gizi yang baik sangat direkomendasikan saat berpuasa, salah satu contoh adalah menu pilihan saat berpuka puasa.

Posted on 11:50 PM / 2 comments / Read More

Awas Tips Palsu Kosongkan Folder Prefetch Dapat Percepat Windows

Bagi pengguna Windows mendengar nama folder yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi. Sudah beribu tips dan trik seputar windows yang berkaitan dengan folder Prefetch, banyak yang mengira bahwa dengan menghapus/mengosongkan isi folder Prefetch dapat meningkatkan kecepatan kinerja windows saat proses startup berlangsung. Salah !!! Tips dan trik tersebut sama sekali salah sobat blogger. 

Apakah sobat blogger sudah benar-benar menelusuri sebelumnya sebenarnya apa sih yang dimaksud folder Prefetch itu sendiri? Kayak gini nih sob penjelasan resminya dari si empunya Microsoft bagi yang belum pernah tahu..

What is the prefetch folder?

Each time you turn on your computer, Windows keeps track of the way your computer starts and which programs you commonly open. Windows saves this information as a number of small files in the prefetch folder. The next time you turn on your computer,Windows refers to these files to help speed the start process.

The prefetch folder is a subfolder of the Windows system folder. The prefetch folder is self-maintaining, and there's no need to delete it or empty its contents. If you empty the folder, Windows and your programs will take longer to open the next time you turn on your computer.

Sudah sangat gamblang bukan penjelasan dari si empunya sebenarnya apa sih folder Prefetch itu. sebenarnya file-file didalam folder Prefetch merupakan file-file informasi agar program yang biasa / sering kita gunakan dapat di load lebih cepat. Jadi langkah menghapus dalam folder tersebut bukanlah langkah yang tepat apabila tujuannya untuk mempercepat boot maupun kinerja Windows di komputer sobat blogger. Salah satu cara untuk meningkatkan kinerja Windows sebenarnya bisa sobat lakukan melalui konfigurasi Registry Editor yang tidak terlalu sulit. Klik di sini sob untuk ulasannya "Optimalisasi Windows dengan Registry Editor".

Semoga bermanfaat.

Posted on 10:18 AM / 6 comments / Read More

Manfaat Melakukan Peregangan di Pagi Hari

Sebagian besar orang tidak memiliki banyak waktu di pagi hari untuk berolahraga. Tapi sebaiknya luangkan sedikit waktu untuk lakukan peregangan, karena ada manfaat yang bisa didapatkan.

Salah satu respons normal yang dilakukan ketika bangun di pagi hari adalah memberikan bentangan panjang dari tubuh yang menyenangkan dan berfungsi untuk meremajakan indera serta meningkatkan fleksibilitas dalam sendi.

Ketika melakukan peregangan, mulailah secara perlahan dan menghembuskan napas secara teratur dan teratur setiap melakukan peregangan di kelompok otot tertentu. Tahan peregangan yang dilakukan antara 10-30 detik dan cukup dilakukan selama 10 menit sehari untuk bisa meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan dengan melakukan peregangan atau streching secara rutin di pagi hari, seperti dikutip dari Livestrong, Selasa (22/11/2011) yaitu:

1. Meningkatkan aliran darah
Ketika melakukan peregangan maka aliran darah ke otot termasuk otak akan meningkat. Kondisi ini membantu merangsang indera dan meningkatkan konsentrasi menjadi lebih tajam.

Dalam beberapa kasus, peningkatan aliran darah ke otot ini bisa memberikan energi yang optimal di pagi hari yang dapat membantu mencegah kelelahan dan kelesuan di jam-jam pagi hari. Selain itu bisa mengurangi ketegangan sepanjang hari.

2. Relaksasi otot
Peregangan juga bisa membantu membuat otot lebih fleksibel dan otot secara keseluruhan menjadi lebih fleksibel. Kondisi ini bisa membantu mengurangi risiko ketidaknyamanan akibat otot tegang, kram dan nyeri.

Selain itu peregangan juga bisa membantu memobilisasi tulang belakang dan jaringan lunak di sekitarnya. Hal ini akan meningkatkan jangkauan gerak secara keseluruhan dan fluiditas dalam sendi.

3. Lebih siap melakukan kegiatan
Latihan peregangan secara rutin setiap hari membantu mempersiapkan tubuh untuk melakukan kegiatan fisik dan bekerja, serta memberi semangat tambahan bagi tubuh untuk beraktivitas.

Sumber : detikHealth

Posted on 1:28 PM / 2 comments / Read More

Plastik dan Kesehatan [Part 2-End]

Setelah beberapa waktu yang lalu kita sudah pernah sedikit mengulas bahan-bahan plastik yang aman berikut dampaknya bagi kesehatan, tentunya sobat blogger sekarang sudah dapat memilah-milah kira-kira bahan mana yang aman untuk tubuh kita. Ingat !!! yang aman untuk dipakai secara berkelanjutan adalah yang berkode 2, 4, 5, dan 7. Klik di sini sob kalau ingin baca postingannya jika emang kemarin belum sempat membacanya. 

 

Nah setelah mengetahui itu pada kesempatan yang baik kali ini, Kedai Info akan kembali sedikit berbagi untuk sobat blogger semua mengenai tips dan trik bagaimana cara merawat wadah/tempat makanan dari plastik yang benar agar selain wadah/tempat makanan tersebut awet tapi juga terjamin kebersihannya sehingga ramah untuk kesehatan kita.

1. Gunakanlah sabun yang ramah kesehatan dan lingkungan. 

Sabun-sabun cuci perabotan makanan utamanya dari bahan plastik dengan berbagai merk yang ramah kesehatan maupun lingkungan sekarang sudah banyak beredar di toko-toko dekat rumah, jadi ane kira ini bukan hal yang sulit untuk didapatkan sobat blogger semua. 

2. Pakailah air panas/hangat.

Pakailah air panas/hangat baik untuk merendam sebelum akan dicuci maupun saat mencucinya. Melalui air hangat selain mempercepat proses pembersihan juga untuk mematikan bakteri-bakteri yang berbahaya bagi tubuh.

3. Rendam dulu sebelum mencuci.

Usahakan untuk merendam dulu dengan air panas/hangat + 30 menit sebelum mencucinya dengan sabun.

4. Bila timbul bau tak sedap.

Jemur wadah plastik di bawah terik matahari langsung atau masukkan dalam freezer lemari es apabila wadah plastik tersebut masih meninggalkan bau tak sedap sisa makanan.

Pustaka : net

Posted on 1:51 PM / 4 comments / Read More

Tips Setting IDM Agar Kecepatan Download Lebih Dahsyat

Aktifitas download merupakan salah satu aktifitas yang makin hari makin digemari oleh kalangan netter di Indonesia. Mulai dari download film, lagu ataupaun kebutuhan-kebututuhan software yang beragam. Sudah bukan hal yang baru lagi penggunaan tools seperti IDM sebagai media akselerator menjadi senajta andalan bagi mereka para netter penggila download.

Nah.. pada kesempatan kali ini Kedai Info akan berbagi sedikit tips dan trik seputar penggunaan media akselerator dalam hal ini IDM agar lebih dahsyat dalam proses downloadnya. Sudah tahu belum sob gimana caranya ? saya yakin beberapa dari senior sobat  blogger pasti sudah mengetahuinya, sekalian aja minta share ilmunya barangkali ada yang lebih dahsyat hehehe… langsung aja ke TKP dan ikuti langkah-langkahnya seperti di bawah ini:

1. Buka IDM masuk menu Downloads.
2. Klik tab Connection,
    Isi Connection Type/Speed = LAN 10Mbs dan pilih Default max.conn.number = 16
 

3. Klik OK.

Cukup mudah bukan, sekarang sobat blogger tinggal duduk manis dan menikmati kecepatan yang lebih dahsyat dari settingan baru pada IDM sobat blogger.

 Semoga bermanfaat :)

Posted on 3:23 PM / 12 comments / Read More

Ayo Jaga dan Bersihkan Blog Kamu dari Virus dan Malware

Virus memang menjadi suatu hal yang menjengkelkan bagi setiap user diseluruh belahan dunia, kecuali.. ya bagi si pembuat dan kroni-kroninya sob hee.. mereka bakal tersenyum lebar dengan kepuasan yang alamak sangat dikala virus yang mereka buat telah mewabah dan menjangkiti banyak user. Tidak hanya menjangkiti file-file yang ada di kompi kesayangan tapi juga merambah ke website-website atau blog yang sudah mempunyai nama besar di dunia. Selain untuk mencuri data-data penting mereka tak jarang pula hal tersebut dilakukan karena hebatnya persaingan bisnis dikalangan mereka sehingga permainan-permainan kotor pun tak khayal jadi pilihan. Nah lho???? Sudahkah sobat blogger menjaga & memelihara website/blog sobat blogger dari hal semacam ini. Terutama bagi sobat blogger yang melibatkan transaksi-transaksi keuangan didalamnya seperti Toko Online mungkin sobat blogger perlu untuk waspada !!!

Solusi termudah adalah selalu melakukan scan terhadap website/blog dan menjaga security nya dengan keamanan berlapis. Salah satunya adalah UrlVoid. UrlVoid merupakan website yang memberikan fasilitas online scan blog gratis  untuk website dan juga blog anda agar terhindar dari serangan virus dan malware.
Cara kerjanya cukup mudah, anda tinggal menuju ke Urlvoid untuk scan blog dan website  anda. Masukkan alamat url website/blog yang akan dilakukan scan kedalam box dan tunggu sampai proses scan blog selesai. Setelah semua proses selesai akan terlihat hasilnya apakah website/blog sobat blogger masih aman dan bersih dari virus dan malware atau tidak. Kemarin sudah dilakukan scan pada Kedai Info, hasilnya seperti ini sob..

Di sini ni TKP nya, klik di sini atau UrlVoid.

Selamat mencoba.

Posted on 10:38 PM / 20 comments / Read More

Cegah Penyakit Jantung Dengan Sarapan Pagi

Akhirnya bisa posting juga setelah sekian lama absen he,,, Pa kabar sobat semua? Sekedar share tentang topik berikut ini yang saya rasa cukup menarik untuk dibagi kepada sobat blogger semua yang awalnya terinspirasi sama kejadian sehari-hari ditempat kerja. Sebelumnya mungkin sudah pernah saya singgung mengenai nilai/manfaat dari sarapan pagi yang sering kali dicibir atau sama sekali tidak dianggap penting oleh orang-orang. Bahkan Adelle Davis - pengarang buku nutrisi asal Amerika - pernah berpendapat bahwa “Sarapan itu ibarat raja, makan siang ibarat ratu, dan makan malam ibarat fakir miskin”. Cukup kebayang bukan bagaimana sangat pentingnya arti dari aktifitas sarapan pagi bagi tubuh kita, ibarat Raja, men..  Bagi sobat blogger yang mungkin belum baca artikel sebelumnya silahkan klik di sini.

Satu hal lagi yang lebih menarik mengenai sarapan pagi ialah ternyata usut punya usut sarapan pagi dapat mencegah penyakit jantung lho. Wow.. dahsyat bukan?!? Kenapa hal itu bisa terjadi?  Penelitian terbaru yang diterbitkan oleh the American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa resiko tidak sarapan pagi akan berdampak pada naiknya berat badan pada seseorang. Karena dengan tidak sarapan pagi akan muncul kecenderungan untuk makan dengan porsi yang lebih pada siang dan malam hari. Penelitian ini dilakukan pada 10 wanita sehat dengan berat badan normal yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh dari sarapan maupun tidak sarapan pagi terhadap kalori yang masuk dan dibakar sepanjang hari dan kaitannya dengan kadar kolesterol, hormon insulin dan glukosa dalam tubuh.

Dua minggu pertama wanita tersebut mengkonsumsi sarapan pagi dengan porsi yang telah diatur sebelumnya yakni semangkuk sereal dengan hanya 2% susu antara jam 7 – 8 pagi. Sekitar jam 11 siang kembali mereka diberikan makanan yang hanya berupa makanan kecil (permen batangan), kemudian mereka mengkonsumsi dua menu tambahan dan makanan ringan setiap harinya.

Setelah kondisi selama dua minggu tersebut berlalu, dilakukan perlakuan baru yakni sama sekali tidak diperbolehkan mengkonsumsi sarapan pagi. Mereka hanya disuguhi sereal pada menu makan siangnya sekitar jam 12 dan kemudian mereka mengkonsumsi dua menu tambahan dan makanan ringan setiap harinya selama dua minggu berikutnya.

Hasilnya sungguh terdapat perbedaan yang signifikan, kondisi tubuh yang mengkonsumsi sarapan pagi kalori yang masuk 100 kalori lebih rendah dibanding keadaan sebaliknya. Kadar kolesterol khususnya LDL (kolesterol jahat) juga lebih rendah saat menkonsumsi sarapan pagi, kepekaan hormon insulin juga berdampak lebih baik. Sebaliknya kondisi meningkatnya kadar LDL (kolesterol jahat) dan berkurangnya kepekaan hormon insulin dalam tubuh akibat dari kebiasaan tidak sarapan pagi akan membawa pada potensi penyakit jantung yang lebih besar.

Semoga bermanfaat.

Sumber : the American Journal of Clinical Nutrition

Posted on 8:57 PM / 3 comments / Read More

Bangun Pagi Bikin Langsing

Merasa badan gemuk dan ingin langsing? Ada cara yang cukup mudah dan sederhana yang dapat dilakukan. Para ahli di Inggris menganjurkan,  mulailah membiasakan diri untuk bangun dan beraktivitas lebih pagi setiap hari.
Percaya atau tidak, menurut sebuah studi terbaru dari London, mereka yang terbiasa bangun lebih pagi akan memiliki bentuk tubuh lebih ramping, lebih bahagia, dan sehat ketimbang mereka yang terbiasa bangun di siang hari.
Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bangun pagi juga memberikan manfaat lain seperti misalnya tiba di tempat kerja tepat waktu, menyiapkan segala keperluan sekolah anak lebih awal, dan menyelesakan pekerjaan rumah lebih cepat.
Peneliti menambahkan, pada orang yang mempunyai kebiasaan begadang hingga larut malam, biasanya akan cenderung memiliki perasaan tertekan atau stres lebih tinggi dan berpotensi mengalami kelebihan berat badan.
Dalam pengamatannya, peneliti telah mewawancarai 1.068 orang dewasa terkait kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Hasilnya diketahui bahwa mereka yang terbiasa bangun pagi umumnya rata-rata mengawali aktivitas lebih awal, lebih bahagia dan bobot yang lebih ideal.
"Ada orang pagi dan orang malam. Mereka yang biasa bangun pagi cenderung lebih sehat dan bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah," ucap salah seorang peneliti Dr. Joerg Huber.
Dalam konferensi British Psychological Society, Huber menjelaskan alasan mengapa yang rutin bangun pagi lebih beruntung dan punya kualitas hidup lebih baik.  Hal itu merujuk pada fakta bahwa melakukan tugas-tugas rutin di pagi hari dan mengurus anak di saat yang tepat justru membantu membuat tubuh menjadi lebih bugar di tengah ketatnya kehidupan modern.
"Mungkin tipe orang yang rutin bangun pagi lebih cocok untuk dunia industri seperti saat ini, ketimbang mereka yang bangun kesiangan", tegasnya

Sumber : kompas.com

Posted on 7:07 PM / 6 comments / Read More

5 Tips Jitu Merawat LCD Netbook atau Notebook

Dengan manjamurnya pemakaian baik netbook maupun notebook di masyarakat maka tak jarang meskipun salah satu yang kita punya merupakan barang yang tidak mahal amat, namun tetap saja netbook atau notebook kesayangngan kita merupakan aset yang sangat berharga dalam menunjang aktifitas harian kita. Terutama hal-hal yang berhubungan dengan pekerjaan baik, dikantor atau dimanapun tempatnya. Oleh karena itu perawatan yang baik tentunya akan sangat mandukung optimalisasi pemakaian seperti yang kita harapkan.

Sedikit mengulas tentang perawatan netbook maupun notebook pada kesempatan ini Kedai Info akan mencoba sharing informasi yang mudah-mudahan dapat bermanfaat untuk sobat blogger semua yakni 5 Tips Jitu Merawat LCD Netbook atau Notebook. Langsung saja langkah-langkahnya adalah sebagai berikut :

1. Memberi screen protector
Dengan memberikan screen protector akan memberikan perlindungan(protection)  yang baik untuk LCD notebook atau netbook kesayangan sobat blogger. Karena yang sering terjadi adalah karena kecerobohan kita sendiri salah dalam menenganinya. Sebagai misal tanpa sengaja kita malah menggoresnya dengan kuku jari-jari kita (khususnya kaum cewek) atau balpoin  saat kita melakukan presentasi kecil kepada  rekan bisnis.

2. Kebersihan rutin
Menjaga kebersihan juga harus dilakukan, namun perlu juga diingat adalah jangan sembarangan memilih lap/kain dan cairan pembersih. Pastikan pilihlah kain pembersih yang benar-benar lembut sehingga tidak akan meninggalkan bekas goresan untuk LCD. Sedangkan bila tidak dimungkinkan mendapatkan pembersih pakailah sedikit air yang telah dicampur dengan sabun mandi. Sebaiknya sobat blogger menghindari cairan-cairan pembersih yang mengandung amoniak dan alkohol tetapi pakailah cairan pembersih seperti yang digunakan untuk membersihkan lensa kamera digital yang banyak dijual di toko perlengkapan kamera. Usaplah cairan tersebut dengan kain dan jangan menyemprotkannya secara langsung ke LCD karena dapat meleleh ke bawah dan bisa merusak rangkaian elektroniknya.

3. Engsel LCD
Engsel yang merupakan poros katup sehingga netbook atau notebook kita dapat dibuka dan ditutup merupakan bagian yang paling rentan terjadi kerusakan. Hal ini dikarenakan bahwa beban terberat dalam suatu netbook atau notebook adalah pada bagian engsel tersebut. Oleh karena itu jangan memberikan hentakan pada saat membuka monitor sewaktu mau mengaktifkan netbook atau notebook. Demikian pula sebaliknya, jangan menutup monitor terlalu keras ketika selesai menggunakannya. Dan bersegeralah perbaiki ke dealer resminya saat terjadi keretakan agar tidak merambat ketempat lainnya

 4. Hindarkan dari benturan dan tekanan
Letakkan posisi netbook atau notebook dalam kondisi yang benar-benar aman, jauh dari goncangan dan tekanan oleh benda lain disekitarnya.

5. Jangan meletakkan sesuatu antara LCD dengan keyboard saat menutupnya.

Pada kesempatan yang lalu Kedai Info juga pernah share mengenai 10 Tips Agar Baterai Laptop Tetap Awet, bagi sobat blogger yang belum sempat membacanya silahkan klik di sini untuk membacanya.

Semoga bermanfaat.

Posted on 12:04 AM / 11 comments / Read More

Dampak Memiliki Toxic Boss

Emm.. coba kira-kira apa yang terbersit dalam pikiran sobat blogger kita mendengar kata Toxic Boss? Bos racun ? Bos penjual racun? Bos beracun? Ato..??? Dari segi bahasa mungkin pilihan yang terakhir yang benar,namun sebenarnya toxic boss merupakan suatu istilah dalam dunia kerja dimana karakter suatu atasan atau si boss yang bertindak semena-mena atu maunya menang sendiri terhadap bawahannya. Tak jarang kondisi seperti inilah yang membuat kondisi dan atmosfer tempat kerja menjadi sangat tidak nyaman. Sudah bisa dibayangkan bukan apabila kondisi tempat kerja tidak nyaman maka akan berakibat pada tidak maksimalnya kerja karyawan di tempat tersebut. Sehingga yang lebih parah lagi output yang dihasilkan perusahaan pun akan kena dampaknya. Dan ironisnya apabila sudah terjadi hal demikian karyawan akan dituntut lebih keras lagi untuk bekerja dengan caranya boss sendiri tanpa melihat kondisi dilapangan yang ada , yah .. namanya juga si toxic boss sih he..

Ada tiga dampak yang akan ditimbulkan dan berefek pada karyawan/bawahan, antara lain :

1.     1. Pengkerdilan kreatifitas

Dengan adanya bos yang selalu mau menang sendiri den menekan bawahan secara berlebihan berakibat pada pembatasan ruang gerak bawahannya. Sehingga hal yang akan selalu dalam benak bawahan hanyalah sebatas bagaimana untuk memperbaiki diri sendiri dan menjadi baik di depan boss. Padahal dengan karakter boss yang demikian apapun yang akan dilakukan si bawahan akan cenderung kurang baik di depannya. Si bawahan tidak akan berfikir lebih mengenai daya kreasi yang yang baru mengenai apa yang digelutinya karena takut salah dimata boss.

2.       2. Pengkerdilan hati

Perngkerdilan hati jelas sekali akan terjadi karena bawahan akan selalu merasa kecil hati. Diliputi rasa serba salah apabila hendak melakukan sesuatu karena takut salah dan takut dipecat oleh boss.

3.       3. Pengkerdilan pikiran

Selain dua di atas efek yang juga terjadi ialah pengkerdilan pikiran. Rasa serba salah yang berlebihan akan membuat pikiran menjadi tidak berkembang dan hanya terbelenggu pada satu pokok persoalan saja yaitu bagaiman caranya tidak salah dimata boss dan tidak dipecat. Bahkan kemungkinan terburuk ialah munculnya stress yang berlebihan sehingga akan memunculkan depresi berat yang akan sangat mengganggu mental si bawahan. Pekerjaan bukan malah menjadi selasai tapi akan menjadi amburadul dan kacau balau. Nah kalau sudah begini siapa lagi akan disalahkan kemudian? Tentunya si karyawan lagi.

Tips cara menghadapi si toxic boss

1.       1.Berusahalah untuk melakukan pekerjaan yang menjadi tugas kita sebaik-baiknya dan dengan rasa komitmen dan profesionalisme untuk maju dengan sungguh-sungguh.

2.       2.Manage emosi dalam diri kita sebaik-baiknya apabila kita mendapatkan teguran dari boss.

3.       3.Berfikirlah positif dan anggap semua teguran menjadi motifasi dan saran berharga dari boss.

4.       4.Ketahuilah bahwa diri kita ialah pribadi yang berharga, jadi jangan merasa kecil ataupun sama sekali tidak berguna hanya karena satu kesalahan .

5.       5.Kembangkan potensi diri kita setinggi-tingginya jangan terpaku pada semua yang ada pada lingkungan kerja yang kurang mendukung karena kelak hal tersebut akan  sangat membantu kita.

Semoga bermanfaat 

Posted on 10:21 PM / 12 comments / Read More

Upgrade Flasdisk 1GB mu menjadi 2GB

Sore-sore  blogwalking ternyata tidak sia-sia. Tanpa sengaja menemukan software yang menurut saya layak untuk di share ke sobat blogger semua yang mungkin membutuhkan tools ini. Saya yakin sudah banyak juga yang sudah mengetahuinya, ya sekedar sharing saja bagi sobat-sobat blogger yang memang belum tahu hehe...

Sobat blogger mempunyai USB Flasdisk yang berkapasitas 1GB? Jaman sekarang kapasitas segitu tentu sangat kecil sekali bahkan barangnya sendiri mungkin sudah sangat jarang dijumpai di pasaran karena barangnya sudah discontinue produksinya. Nah daripada dibuang dan beli yang baru dengan kapasitas yang lebih besar bagaimana kalau kita mengupgradenya menjadi lebih besar kapasitasnya. Cukup sayang bukan kalau kita buang padahal kita bisa mengupgradenya sendiri. Disini kita akan upgrade dari 1GB  menjadi 2GB dengan menggunakan tools yang saya singgung di atas. Untuk kapasitas yang lebih besar lagi maaf sob saya belum menemukannya. Nanti deh kalau saya temukan bakal saya share kembali pada sobat blogger, mungkin dari 1GB menjadi 500GB (kayaknya ndak mungkin banget wkwkwk… )

oke langsung saja menuju ke TKP, begini sob langkah-langkahnya :
1.Install toolsnya, download dulu di sini.
2.Colokin Flashdisknya ke PC/Laptop sobat blogger yang akan kita upgrade.
3.Klik refresh dulu agar Flasdisk tersebut terdeteksi.
4.Cari lokasi drive Flashdisk tersebut bisa F:, I:, J: dsb
5.Setelah setting lokasi drive sudah benar klik Fix
6.Tunggu prosesnya selesai dan selamat kini Flashdisk sobat blogger sudah menjadi 2GB.
7.Cabut dan colokin lagi untuk memeriksa hasilnya. Kalau tidak berhasil coba ulangi lagi mungkin ada yang salah langkah-langkahnya.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Nantikan kembali artikel menarik lainnya di www.kedaiinfo.blogspot.com. Salam blogger

Posted on 6:15 AM / 16 comments / Read More

Mengupload Template Blogger

Bosan dengan template yang itu-itu saja? Menggunakan template bawaan Blogger memang sangat simple dan kurang atraktif bagi sebagian blogger yang menginginkan tampilan yang lebih kreatif dan terkesan professional. Untuk templatenya sendiri kita bisa membuat dengan kreasi sendiri sesuai dengan keinginan kita atau apabila memang sama sekali tidak ingin repot kita bisa mendownloadnya secara free di situs-situs yang memang menawarkan free template dengan design dan fitur yang tidak kalah hebat dengan template yang professional. Apabila kita sudah mendapatkan file templatenya yang berekstensi *.xml maka kita sudah siap untuk meng-uploadnya. Ikuti langkah-langkahnya sebagai berikut :
1.Login ke account Blogger sesuai dengan email dan password kita.
2.Pada Dashboard menu klik Rancangan
3.Pilih Edit HTML

4.Klik Browse dan pilih file template yang akan kita upload. Setelah itu klik Upload.
5.Terakhir Klik Lihat Blog pada menu Dashboard untuk mengetahui perubahannya.

Kita bisa menghapus widget bawaan template lama atau tetap menggunakannya apabila memang masih mau menggunakannya saat ada konfirmasi dari blogger pada waktu akhir dari sesi upload template.Namun terkadang tata letak dari widget bawaan template yang lama perlu ditata ulang karena letaknya yang tak jarang tidak bisa menyesuaikan dengan template yang baru. 

Posted on 3:55 PM / 0 comments / Read More

Bahan Makanan Pengganti Obat

Anomali cuaca yang tidak menentu menuntut kita untuk lebih menjaga kesehatan kita. Lengah sedikit tahu-tahu kita sudah berada di rumah sakit. Omong-omong soal sakit maka kata yang terbersit pertama kali selain dokter pasti adalah kata “obat”. Berapapun harganya pasti akan kita beli untuk menyembuhkan penyakit yang sedang kita derita. Padahal ada beberapa jenis makanan yang dapat berfungsi sebagai pengganti obat karena khasiatnya untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit.

Hal ini seperti yang dilansir oleh detikHealth bahwa setidaknya ada 6 makanan yang dapat berfingsi sebagai pengganti obat. Berikut ulasannya :
1. Ikan salmon
Salmon mengandung omega-3 tertinggi, yang dapat mencegah masalah jantung. Penelitian menunjukkan bahwa makan salmon seminggu sekali akan mengurangi risiko serangan jantung dan juga menurunkan tekanan darah, arthritis (radang sendi), mencegah asma dan mencegah kanker lambung dan payudara.

2. Wortel
Wortel adalah makanan yang banyak mengandung beta karoten. Beta karoten berhubungan dengan anti kanker, meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi arteri (pembuluh darah). Satu wortel sehari dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan sangat baik untuk mata. Wortel dipercaya dapat mencegah penyakit mata seperti katarak.

3. Bawang putih
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih akan mencegah banyak kanker pada hewan. Pada manusia, bawang putih dikenal dapat menurunkan tekanan darah, diabetes, membersihkan plak di pembuluh darah dan mencegah kanker perut karena mengandung antioksidan.

Makan beberapa siung (setengah satuan siung besar yang masih utuh) bawang putih setiap hari dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi pembekuan darah.

4. Jeruk
Jeruk banyak mengandung vitamin C yang dapat mencegah flu dan pilek. Selain itu, jeruk juga dapat mencegah kanker paru-paru, lambung, pankreas, perut dan payudara.

Yang paling penting, karena jeruk mengandung potasium (kalium) dan vitamin B yang dapat mencegah stroke dan penyakit jantung, juga dipercaya untuk memelihara kejantanan pria.

Satu atau dua buah jeruk per hari bermanfaat untuk pengobatan, karena jeruk sangat umum dan mudah dimakan, sehingga lebih efektif untuk pengobatan.

5. Brokoli
Banyak yang tidak tahu bahwa penyajian 1 porsi brokoli mengandung 97 persen vitamin C yang merupakan pengobatan untuk masalah jantung. Antioksidan memelihara aliran darah normal dan mengurangi tekanan darah. Seratnya juga dapat menurunkan kolesterol dan mengatur kadar gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes.

Brokoli juga dipercaya dapat mencegah kanker paru-paru, lambung, prostat dan payudara karena mempengaruhi tingkat hormon.

6. Apel
1 buah apel sehari dapat menjauhkan Anda dari dokter. Apel mengandung vitamin C dan A yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dan risiko kanker.

Semoga bermanfaat =)

Posted on 2:30 PM / 1 comments / Read More

Menambah Video Pada Halaman Blogger

Membuat postingan dalam bentuk video kedalam blog kita tidaklah sesulit yang dibayangkan. Selain lebih informatif tentunya pembaca akan lebih menarik untuk membaca artikel/posting yang kita buat karena dengan jelas mereka dapat melihatnya dalam video mengenai topik yang sedang kita ulas dalam blog. Untuk videonya sendiri kita bisa mengambilnya dari youtube dan beberapa video hosting lainnya. Langsung saja kali ini akan diberikan contoh bagaimana memposting video pada halaman blog (video diambil dari youtube). Langkah-langkahnya :
-    Login dan masuk akun Blogger.
-    Klik dan masuk menu Posting.
-    Lakukan posting sebagaimana biasanya dan berikan space tempat dimana video akan diletakkan.
-    Buka youtube dan cari video yang akan diposting. Kalau sudah ketemu klik Share.

-    Klik Blogger, maka akan ada jendela baru muncul. Klik Edit HTML.

-    Copy dan Paste kode HTMLnya dalam posting. Misal kode HTML tersebut ialah :

<iframe src="http://www.youtube.com/embed/3H8bnKdf654?fs=1" allowfullscreen="" frameborder="0" height="295" width="480"></iframe>

Tapi perlu diingat paste kode HTML tadi dalam HTML posting seperti gambar di bawah.

-    Terakhir klik Terbitkan entri, video pun sudah bisa tampil dalam halaman blog kita.


Selamat mencoba dan semoga bermanfaat =)

Posted on 9:48 PM / 1 comments / Read More

7 Mitos Dalam Dunia Kesehatan

“Waduh malam ni mau lembur, harus minum kopi nih biar ndak ngantuk…” sebagian orang memang percaya bahwa kopi sanggup untuk mengusir rasa ngantuk dan meningkatkan daya konsentrasi sewaktu bekerja. Tentunya hal semacam ini sudah kita kenal dari jaman bapak kakek kita turun temurun. Sebenarnya apakah memang demikian? Ataukah semuanya itu hanyalah mitos semata. Sudahkah ada penelitian yang membuktikannya? Sebuah media online howstuffwork melansir setidaknya ada 7 mitos yang banyak dipercaya mengenai kesehatan tubuh. Mitos-mitos tersebut antara lain :

1. Cokelat dan makanan yang digoreng bisa menyebabkan jerawat
jerawat muncul akibat kelenjar minyak dibawah permukaan kulit kelebihan memproduksi suatu zat yang disebut dengan sebum. Namun saat sebum dan sel kulit mati memblokir pori-pori kulit maka ketika itu kulit menjadi iritasi yang berdampak pada bengkaknya permukaan kulit dan memerah. Dan hal tersebut merupakan awal terbentuknya jerawat.
Tidak diketahui dengan jelas mengapa kelenjar sebaceous menghasilkan sebum berlebihan, namun sebenarnya hormon ialah tersangka utama yang menjelaskan mengapa pada usia remaja lebih mudah berjerawat. Meskipun stres dan keturunan juga dapat menjadi faktor, tapi sungguh tidak ada kaitan antara jerawat dengan cokelat atau pun makanan yang digoreng.

2. Kopi membuat orang terjaga/tidak mengantuk
Kafein dalam kopi merupakan simultan yang dapat melawan efek dari suatu penenang. Sehingga kafein dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan dalam darah. Sebagian orang memang percaya bahwa karena efek kafein inilah yang dapat membuat mereka tetap terjaga dan tidak mengantuk. Namun penelitian di Inggris berkata lain dan mengungkapkan bahwa efek tersebut sebenarnya hanya sugesti.

Para peneliti menyebutnya efek balikan (withdrawal effect), yang didapat karena minum kopi di malam hari. Ketika tubuh menjadi tidak bugar saat bangun pagi, sebenarnya kopi hanya mengembalikannya ke kondisi normal, bukan lebih segar seperti yang dirasakan.

3. Udara dingin bisa menyebabkan pilek
Pilek dan flu sebenarnya lebih disebabkan oleh virus (lebih dari 200 jenis yang berbeda), bukan udara dingin. Udara dingin lebih menyebabkan hipotermia daripada hanya sekedar menyebabkan flu. Hal yang membuat seseorang terkena flu saat musim dingin adalah pada kondisi ini orang lebih sering berada di dalam rumah sehingga virus cenderung terkurung di ruang tertutup dan mudah menular.

4. Terlalu banyak gula membuat anak hiperaktif
Gula merupakan bahan makanan yang mempunyai kapasitas kalori yang tinggi. Resiko dari makanan yang banyak kalori biasanya ialah minimnya nilai gizi didalamnya dan potensi obesitas yang tinggi serta masalah-masalah lain yang mungkin timbul. Sesungguhnya kalori yang diperoleh dari gula merupakan sumber energi bagi tubuh dan dapat meningkatkan energy dalam tubuh. Peningkatan energi ini tentunya tidak bertahan lama sampai adanya asupan kalori kemudian. Dan hal tersebut tentunya tidak sama dengan arti hiperaktif dalam keadaan sesungguhnya.

5. Menelan permen karet dapat menyebabkan gangguan pencernaan selama 7 tahun
Mungkin beberapa orang pernah mendengar kabar burung bahwa permen karet yang tertelan akan tetap tinggal di dalam perut selama 7 tahun. Tapi kabar tersebut tidaklah benar. Meskipun permen karet tidak dapat dicerna oleh perut seperti makanan lain, tapi sistem pencernaan bisa memindahkannya melalui aktivitas usus dan akan terbuang melalui feses saat anak buang air besar.

6. Tunggu 30 menit setelah makan sebelum berenang
Orangtua biasanya menyuruh anak-anak menunggu 30 menit setelah makan sebelum terjun ke kolam renang. Yang dikhawatirkan adalah anak mengalami kram dan tenggelam.

Tapi ahli menyebutkan bahwa kemungkinan makan sebelum berenang memang bisa menyebabkan sedikit kram, tetapi untuk sebagian besar orang, hal ini tidak berbahaya. Tubuh mengalihkan aliran darah dari otot ke sistem pencernaan untuk memacu pencernaan, tapi tidak dalam jumlah yang bisa mengurangi fungsi otot.

7. Tubuh bisa mengalami flu ketika divaksin
Vaksinasi sering disalahpahami karena diciptakan dari virus itu sendiri. Yang perlu dipahami, ketika Anda mendapatkan vaksinasi flu, Anda tidak disuntik dengan virus secara keseluruhan, tetapi dengan virus yang sudah dilemahkan atau mati. Itu berarti, bagian virus yang yang menginfeksi tubuh akan dimatikan, tetapi bagian virus yang merangsang tubuh untuk membuat antibodi masih aktif.
Semoga bermanfaat =)


Sumber : howstuffwork.com

Posted on 2:21 PM / 2 comments / Read More

10 Tips Agar Baterai Laptop Tetap Awet

Performa laptop yang prima salah satunya ditunjang oleh kondisi baterai yang bagus. Seiring dengan pemakain yang semakin lama biasanya kondisi baterai akan cenderung menurun bahkan beberapa kasus ditemukan tidak sampai satu tahun kondisi baterai sudah soak dan mati. Selama masih garansi mungkin semuanya tidak akan jadi masalah, namun kalau sudah lewat masa garansinya… wah lain cerita. Paling tidak kita akan merogoh kocek yang cukup mahal untuk membeli baterai penggantinya.

Di bawah ini adalah beberapa tips yang bisa dicoba untuk menjaga agar baterai laptop kita menjadi awet :

1. Optimisasi Power Settings
Atur sedemikian rupa pada pengaturan daya baterai sehingga penggunaan baterai dapat berlangsung secara optimal. Karena seperti yang kita ketahui bahwa konsumsi daya terbesar baterai berasal dari harddisk dan faktor tampilan pada layar. Untuk tampilan layar sobat blogger bisa mengatur brightness layar, jadi redupkan seckupnya agar konsumsi daya yang dibutuhkan tidak besar.
2. Singkirkan Peralatan Eksternal
Singkirkan atau matikan segala hardware eksternal yang terkoneksi melalui USB saat tidak digunakan. Baik USB storage (flashdisk) termasuk juga wifi, Bluetooth, CD/DVD eksternal karena disamping penggunaan daya yang berlebihan kinerja laptop juga akan lebih ringan sehingga efisiensi daya dapat tercapai. 
3. Hibernate
Standby memang terbukti mengurangi penggunaan daya atau energi dalam baterai, namun tidak sebanyak hibaernate yang membuat pemakaian daya menjadi nol saat tidak ada pemakaian.
4. Hindari Multitasking
Jangan membuka beberapa program secara bersamaan. Lakukan pekerjaan dengan menyelesaikan satu persatu dengan meminimize aplikasi yang digunakan. Karena semakin banyak aplikasi yang dibuka dengan varian yang besar maka konsumsi daya manjadi semakin besar.
5. Matikan Scheduled Task
Matikan scheduled task, sobat blogger tidak akan menggunakan fitur ini saat menggunakan baterai karena hal tersebut sama sekali tidak diperlukan. Ingat efisiensi ! ^^!
6. Jangan bermain game
Hindari aktifitas yang satu ini saat menggunakan baterai apabila ingin baterai sobat blogger awet. Karena pada umumnya efek dari penggunaan grafis 3D yang besar akan mengkonsumsi banyak daya. Belum lagi apabila kita terlena masuk kedalam permainan yang ada kita akan mudah sekali lupa untuk melakukan charging baterai karena tahu-tahu laptop kita sudah mati saat permainan belum berakhir dikarenakan daya baterai laptop sudah terkuras habis.
7. Latihlah Baterai
Jangan tinggalkan baterai dalam kondisi kosong dalam jangka waktu yang lama, karena hal tersebut akan sangat merugikan sel-sel dalm baterai yang berakibat pada berkurangnya kapasitas baterai.jadi isi dan gunakan baterai sesekali untuk melatihnya biar tetap fit.
8. Jaga temperature laptop
Jangan menggunakan laptop diatas media yang sirkulasi udaranya buruk seperti bantal, kasur, karpet dsb. Usahakan agar tetap ada ruang antara laptop dengan alas tempat laptop bersandar. Karena dengan sirkulasi udara yang buruk berakibat pada meningkatnya suhu dalam laptop. Dengan suhu/temperatur yang tinggi akan membuat fan pada mainboard mempercepat putarannya untuk mendinginkan temperatur di dalam yang berujung pada penggunaan daya yang berlebih.
9. Setting  memori.
Lakukan efisiensi memori baik dengan menambah resource yang ada dengan mengurangi program aplikasi-aplikasi yang bukan prioritas utama dalam kebutuhan ataupun dengan menambah memori secara fisik yang lebih besar. Karena dengan begitu kita akan meminimalisasi ketergantungan akan memori virtual sehingga konsumsi daya dapat dikurangi.
10. Baterai Cadangan
Sediakan baterai cadangan apabila memang diperlukan. Apalagi kalau sobat blogger dituntut untuk mobilitas dengan tingkat atau kapasitas yang tinggi. Tentunya produktivitas kerja akan semakin maksimal tanpa harus bergantung pada satu baterai.

Semoga bermanfaat =)

Posted on 11:07 AM / 3 comments / Read More

Menambah Bandwith dan Kecepatan Akses Internet dengan Netcut

Salah satu cara untuk online yang banyak digandrungi orang saat ini ialah memanfaatkan fasilitas yang ada pada hot spot umum. Selain bisa sambil nongkrong bareng sama kerabat dan teman serta ditemani secangkir kopi hangat tapi lebih dikarenakan free of charge alias gratis ! Mulai dari sekedar update status facebook berbagai aktifitas net yang lain pun kerap dilakukan. Sayangnya kemudahan-kemudahan tersebut pula yang membuat akses internetnya menjadi semakin lambat dikarenakan jumlah pemakainya yang banyak. Bahkan terkadang kita malah terputus dari jaringan.
Netcut merupakan sebuah tools yang berguna untuk memotong line client dalam jaringan sehingga bandwith kita akan bertambah dengan demikian kecepatan akses internet kita juga akan semakin cepat. Cukup menarik bukan? Sayangnya dengan menggunakan tools ini kita akan mengorbankan client yang lain. Sedikit kejam memang hehe…  tapi bukankah hidup ini sebuah kompetisi dan persaingan =P
langsung saja berikut ulasannya :
1. Download Netcut klik disini.
2. Install pada PC atau laptop sobat blogger dengan mengikuti semua instruksinya
3. Restart PC setelah proses install selesai.
4. Jalankan tools Netcut maka akan tampak semua IP yang sedang terkoneksi dengan server seperti gambar dibawah

5. Pilih client yang akan kita putuskan dari jaringan dengan mengklik pada alamat IP dari client tersebut.
6. Klik Cut off.
Sekarang client tersebut sudah terputus dari jaringan dan alamak.. bandwithnya menjadi milik kita. Proses download pun menjadi semakin cepat. Disini kedai Info hanya ingin share ilmu bukan maksud untuk mengajari untuk melakukan keburukan dengan tools ini. Gunakanlah dengan bijak tools ini. Kebayangkan misalnya kita download file 656MB dan sudah proses hampir selesai hanya kurang 2% lagi tapi tiba-tiba terputus. Pasti gregetan banget bukan ?!? Apalagi kalau file tersebut penting dan urgent banget ckckck..
Jadi peringatan keras, bijaklah dalam menggunakannya dengan menghargai hak orang lain =)
Selamat mencoba.

Posted on 11:15 AM / 2 comments / Read More